ピラティス 

​Rika

ピラティスは怪我のリハビリから生まれました

インナーマッスルいわゆる体幹を鍛え体の内部から姿勢を整えます。

ボールやストレッチポールなど道具も使い

楽しみながらいつの間にか痩せていたり

姿勢が良くなっていたり。

動きたい方にオススメです。

​オールレベルに対応いたします。

マットはレンタル無料です。

​動きやすい格好をお持ちください。

スケジュール

火曜日 19:00-20:00

料金

​1500円

​インストラクター

Rika

​体幹を身につけて疲れない体に

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D.studio nakanosakaueは、中野坂上駅徒歩1分。

3名限定の少人数制ヨガスタジオです。初回の方は500円でレッスンをお試しいただけます。

コロナ対策でインストラクターとお客様同士をパーテーションで区切り安心して受ける事が出来ます。初心者の方、男性の方も大歓迎!ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ(ヨガニドラ)姿勢調整ヨガ、産後子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスと様々な種類のレッスンをご用意しております。

​都度払い制とお得な回数券(チケット)をご用意しております。エレベーター付きなので赤ちゃん連れやマタニティの方にも楽にスタジオに通っていただけます。D.studio nakanosakaueは全米ヨガアライアンス認定校RUC YOGA ACADEMYの併設校です。中野新橋、中野富士見町からもレッスンにいらっしゃてます。

東京都中野区本町2-50-12-301

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