ピラティス 

​Rika

ピラティスを練習している女性

ピラティスは怪我のリハビリから生まれました

インナーマッスルいわゆる体幹を鍛え体の内部から姿勢を整えます。

ボールやストレッチポールなど道具も使い

楽しみながらいつの間にか痩せていたり

姿勢が良くなっていたり。

動きたい方にオススメです。

​オールレベルに対応いたします。

マットはレンタル無料です。

​動きやすい格好をお持ちください。

スケジュール

火曜日 初級 18:00-19:00 (初めての方にも参加安心して参加していただけます)

            中級 19:15-20:15 (慣れてきた方、少しチャレンジしたい方におすすめ)

【料金表】 

​インストラクター

Rika