​ヨガベーシック

​ジュンコ

【ヨガベーシックとは】

 

​ヨガは体が柔らくないと出来ないんじゃないかと諦めていませんか?

体の硬さや年齢、性別は実は全く関係ないのです。誰でもいくつになっても

始められるのがヨガです。

ヨガってどんなことをするの?

今日初めてです。の方にもわかりやすく、楽しんでいただけるレッスンです。

体はもちろんですが、呼吸、心もほぐれます。

終わった後の心地よさをぜひ体験してください。

​こんな方におすすめ

・今日初めてヨガをする方

・体が硬い、年齢、などレッスンについていけるか不安がある方

・体と心を整えたい方

・体の不調を改善したい方

・リラックスしたい方

 

 

ヨガベーシックを受けると

・心と体が整い呼吸が楽になります

・リフレッスします

・自分の内面と向かい合い、体や心の調子を感じられるようになります

・心身のバランスが整います

・若返ります

​・続けていくと自然と体調が良くなります

​お客様の声

・ジュンコ先生のレッスンで初めてヨガをしました。

体と心がつながる感覚を味わい、毎回癒されています。

・癒し系と思いつつ、終わるといつも左右のバランスが良くなっています。

スケジュール

​木曜日 18:00-19:00

料金

​​料金表

​インストラクター

​ジュンコ

​ヨガのある暮らし

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D.studio nakanosakaueは、中野坂上駅徒歩1分。

3名限定の少人数制ヨガスタジオです。初回の方は500円でレッスンをお試しいただけます。

コロナ対策でインストラクターとお客様同士をパーテーションで区切り安心して受ける事が出来ます。初心者の方、男性の方も大歓迎!ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ(ヨガニドラ)姿勢調整ヨガ、産後子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスと様々な種類のレッスンをご用意しております。

​都度払い制とお得な回数券(チケット)をご用意しております。エレベーター付きなので赤ちゃん連れやマタニティの方にも楽にスタジオに通っていただけます。D.studio nakanosakaueは全米ヨガアライアンス認定校RUC YOGA ACADEMYの併設校です。中野新橋、中野富士見町からもレッスンにいらっしゃてます。

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