ヨガベーシック
ジュンコ
【ヨガベーシックとは】
ヨガは体が柔らくないと出来ないんじゃないかと諦めていませんか？
体の硬さや年齢、性別は実は全く関係ないのです。誰でもいくつになっても
始められるのがヨガです。
ヨガってどんなことをするの？
今日初めてです。の方にもわかりやすく、楽しんでいただけるレッスンです。
体はもちろんですが、呼吸、心もほぐれます。
終わった後の心地よさをぜひ体験してください。
こんな方におすすめ
・今日初めてヨガをする方
・体が硬い、年齢、などレッスンについていけるか不安がある方
・体と心を整えたい方
・体の不調を改善したい方
・リラックスしたい方
ヨガベーシックを受けると
・心と体が整い呼吸が楽になります
・リフレッスします
・自分の内面と向かい合い、体や心の調子を感じられるようになります
・心身のバランスが整います
・若返ります
・続けていくと自然と体調が良くなります
お客様の声
・ジュンコ先生のレッスンで初めてヨガをしました。
体と心がつながる感覚を味わい、毎回癒されています。
・癒し系と思いつつ、終わるといつも左右のバランスが良くなっています。
スケジュール
木曜日 18:00-19:00
料金
インストラクター
ジュンコ
ヨガのある暮らし