D.studio nakanosakaue2020年12月26日1 分ピラティスを始めて変わったこと♪(外面的変化の場合) 姿勢が良くなり、身長が伸びた! 筋肉がバランス良くついて、太りづらくなった♪ (内面的変化の場合) 体力がかなりついたからか、昔よりもいろんな事にチャレンジできて、毎日充実感を感じるようになった!...