★∵7月のレッスンスケジュール∵★
【NEW】エナジーフローヨガ IR ジュンコ
木 7/13 7/27 18：00-19：00
■陰ヨガ IR ジュンコ
木 7/13 7/27 20：00-21：00
【毎週開催！】 月曜 19：00-20：00 IR Yukako
メンテナンスヨガ（姿勢調整・筋膜リリース）
知らず知らずの内に固まっている体を手技や器具のポールを使い、
より快適な身体へと導きます。
また筋膜リリースや手技で日々の姿勢改善や、肩こり、骨盤のズレも整え解剖学的にアプローチしていきます。
https://www.dstudio-yoga.com/maintenanceyoga
■マタニティヨガ IR CHIHIRO
火 15：00-16：00
妊娠１６週以降、妊娠経過が順調で医師からの運動許可が出ている妊婦さん
へ向けたヨガのレッスンです。
呼吸や骨盤への意識を向ける練習、妊娠中のマイナートラブル解消のヨガや
出産や産後に向けて筋力を維持するポーズを中心に取っていきます。心と身体を緩める優しいヨガですので
ヨガ初めての妊婦さんにも安心してご参加いただけます。
https://www.dstudio-yoga.com/maternityyoga
【増設】赤ちゃんと一緒産後ヨガ IR:CHIHIRO
月 14：30-15：30
火 13：00-14：00
お時間にお気をつけください。
産後のマイナートラブルにヨガでアプローチします。
赤ちゃんとリラックスして参加して頂けるアットホームなレッスンです。
回数券をお持ちのお客様は早めのご予約をおすすめいたします。
※参加対象 １歳ころまでの赤ちゃんとママ
https://www.dstudio-yoga.com/postnatalyoga
■アロマヨガ
火 11:00-12:00 IR CHIHIRO
グレープフルーツ×ペパーミント
不安や緊張を緩和するグレープフルーツとペパーミントの清涼感ある香りで
リフレッシュ！！たくさん呼吸を深めながらヨガをしましょう♪
【ピラティス】IR Rika
火 18：00-19：00 初級 スタジオ満席につきオンラインでも受講できます。
19：15-20：15 上級 ピラティスに慣れてきた方におすすめ！
https://www.dstudio-yoga.com/pilates
★アーユルヴェーダサロントゥルシー★
ꕥ女性ホルモンのバランスケアで揺るがない身体へꕥ
ユーファイとは伝統的にタイで行われてきた女性の為のケアで、ハーブと温熱効果で子宮を収縮させて元の自分の身体の状態に戻る力を応援するケアです。
PMS・妊活・産後・更年期等におすすめです。
https://www.ayurvedasalontulsi.com
体質カウンセリング後の癒しの施術でリピーターさん多数
ハーブテント ハーブボール、ユーファイを導入！
※アールユーシーヨガアカデミー※
４月よりRPYT（全米ヨガアライアンスマタニティヨガインストラクター養成講座）
RYT500（RYT300）ご案内中☆
オンラインで完結できるのは今年のみ！
https://www.rucyogaacademy.com
11月には、うん！間違いない！（パン屋さん）横に新スタジオが
リニューアルオープン！床暖で１階の素敵なスタジオで皆様とヨガ
ができるのを楽しみにしております。
最後までお読みいただきありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。