ピラティスは怪我のリハビリから生まれました

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インナーマッスルいわゆる体幹を鍛え体の内部から姿勢を整えます。

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ボールやストレッチポールなど道具も使い

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楽しみながらいつの間にか痩せていたり

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姿勢が良くなっていたり。

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動きたい方にオススメです。

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​オールレベルに対応いたします。

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マットはレンタル無料です。

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​動きやすい格好をお持ちください。

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スケジュール

火曜日　初級　18：00-19：00　（初めての方にも参加安心して参加していただけます）

            中級　19：15-20：15　（慣れてきた方、少しチャレンジしたい方におすすめ）

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【料金表】　

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​インストラクター