• D.studio nakanosakaue

ピラティスを始めて変わったこと♪




(外面的変化の場合)


姿勢が良くなり、身長が伸びた!

筋肉がバランス良くついて、太りづらくなった♪


(内面的変化の場合)


体力がかなりついたからか、昔よりもいろんな事にチャレンジできて、毎日充実感を感じるようになった!


正しい身体の使い方を覚えると、自分で肩こり、腰痛も治せます。

今年は運動の秋にして、一緒に身体動かしませんか?ぜひお待ちしています!             Rika