ピラティスの効果②
更新日：2021年5月17日
だんだん寒い時期が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごですか？
寒いと猫背になったり、肩コリにになりやすくなったりしますね💦
最近腕が上がりづらいという方も、肩甲骨や肩周りが固まっているかもしれません。
肩甲骨や、肩関節の構造を知り、肩コリ知らずの健康的な身体を手に入れましょう！
皆さまがいつまでも快適な生活を送れますように☺️✨
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