ピラティスの効果②

だんだん寒い時期が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごですか？

寒いと猫背になったり、肩コリにになりやすくなったりしますね💦

最近腕が上がりづらいという方も、肩甲骨や肩周りが固まっているかもしれません。

肩甲骨や、肩関節の構造を知り、肩コリ知らずの健康的な身体を手に入れましょう！

皆さまがいつまでも快適な生活を送れますように☺️✨

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