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ピラティスの効果②




だんだん寒い時期が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごですか?

寒いと猫背になったり、肩コリにになりやすくなったりしますね💦

最近腕が上がりづらいという方も、肩甲骨や肩周りが固まっているかもしれません。


肩甲骨や、肩関節の構造を知り、肩コリ知らずの健康的な身体を手に入れましょう!


皆さまがいつまでも快適な生活を送れますように☺️✨


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少人数制ヨガスタジオ

D.studio nakanosakaue


東京都中野区本町2丁目50−12−301

03-3379-0480

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3名限定の少人数制ヨガスタジオです。

コロナ対策でインストラクターとお客様同士をパーテーションで区切り安心して受ける事が出来ます。初心者の方、男性の方も大歓迎!ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ(ヨガニドラ)姿勢調整ヨガ、産後ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスと様々な種類のレッスンをご用意しております。

​都度払い制とお得な回数券(チケット)をご用意しております。エレベーター付きなので赤ちゃん連れやマタニティの方にも楽にスタジオに通っていただけます。D.studio nakanosakaueは全米ヨガアライアンス認定校RUC YOGA ACADEMYの併設校です。中野新橋、中野富士見町からもレッスンにいらっしゃてます。

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