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幸せアーユルヴェーダ 第2回




アーユルヴェーダについて書いていますが、私がそもそもアーユルヴェーダを学び始めたのはスクール生時代にさかのぼります。ヨガを学びながらアーユルヴェーダも学びました。ヨガと姉妹関係ってどういうことだろう?はじめは理解するのが大変でしたが


考えるよりやってみる。をしてみたらあらあら!これは良い❤️をどんどん体験。

朝の白湯、オイルキュディング、アビアンガ、もっと早くにやっておけばが沢山ありました。


特にオイルは本当にオススメでキュアリングしたオイルを夏以外は顔に朝晩塗っています。きめも細かくなり透明感もでる!セサミオイルの抗酸化作用はとにかく若返りの作用がたっぷりです。


化粧水も今ではミネラルウォーターをコットンでパタパタパッティングしてもう一度オイルで蓋をします。コストパフォーマンスも最高ですが、50年の人生の中で今が一番肌の調子も身体の調子も良いんですよ。コスメコーナーの若い方にお肌のお手入れを聞かれることもしばしばです❤️


オイルはヴァータを沈める効果もあり、私達は1日生活しているとウォーターすくなからず乱れます。1日の乱れたヴァータを整えるためにもオイルをぜひ日常で使ってください。そして自分自身でケアできない時はぜひ人の手を借りましょう。


手当てと言う言葉がある位、人の手の温もりパワーは癒しの効果絶大です。私も疲れたりリフレッシュしたい時はサロンに駆け込みます。


アーユルヴェーダのトリートメントはセラピストさんの温もりと癒しのパワーも合間り至福の時間、自分自身へのご褒美の時間です。本格的なアーユルヴェーダで癒されたい方。

疲れた方。

自分にご褒美したい方。


アーユルヴェーダサロントゥルシーへぜひ一度いらしてみてください。


ヨガインストラクター資格

アールユーシーヨガアカデミー

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ヨガレッスン

D.studio nakanosakaue

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10週間前