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産後ヨガ いつから いつまで?

産後ヨガいつから出来る?




いつまでがベスト?🤔


だいたい多くのスタジオでは


・医師からの運動許可がでている


・産後体調の回復が良好


・産後2ヶ月以降


・帝王切開産後3ヶ月以降


としているところが多いと思います✨


それではベストはいつまででしょうか?


わたしがいろんなレッスンに参加し、


自分でもやっていて思うのはタッチの前まで

ベストな期間だと思います💕


動けるようになってくると


なかなかベビーマッサージさせてくれなかったり、


一緒にポーズ取らせて貰えなくなってしまうんですよね😁


元気なのは何よりなんですけども、


サポートさんがいないとなかなか大変になってしまうかも😲


もちろんお子さんの性格にもよります👶🎵


うちは、暴れん坊だったので😁


わたしの感想ですが、


産後ヨガいきたいなーと思ってたらベストな期間終わってたーってならない為にもシェアしました💮

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D.studio nakanosakaueは、東京 新宿のお隣 中野坂上駅徒歩1分。

3名限定の少人数制ヨガスタジオです。初回の方は500円でレッスンをお試しいただけます。

コロナ対策でインストラクターとお客様同士をパーテーションで区切り安心して受ける事が出来ます。初心者の方、男性の方も大歓迎!ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ(ヨガニドラ)姿勢調整ヨガ、産後ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスと様々な種類のレッスンをご用意しております。

​都度払い制とお得な回数券(チケット)をご用意しております。エレベーター付きなので赤ちゃん連れやマタニティの方にも楽にスタジオに通っていただけます。D.studio nakanosakaueは全米ヨガアライアンス認定校RUC YOGA ACADEMYの併設校です。中野新橋、中野富士見町からもレッスンにいらっしゃてます。

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