• D.studio nakanosakaue

産後ヨガ いつから いつまで?

産後ヨガいつから出来る?




いつまでがベスト?🤔


だいたい多くのスタジオでは


・医師からの運動許可がでている


・産後体調の回復が良好


・産後2ヶ月以降


・帝王切開産後3ヶ月以降


としているところが多いと思います✨


それではベストはいつまででしょうか?


わたしがいろんなレッスンに参加し、


自分でもやっていて思うのはタッチの前まで

ベストな期間だと思います💕


動けるようになってくると


なかなかベビーマッサージさせてくれなかったり、


一緒にポーズ取らせて貰えなくなってしまうんですよね😁


元気なのは何よりなんですけども、


サポートさんがいないとなかなか大変になってしまうかも😲


もちろんお子さんの性格にもよります👶🎵


うちは、暴れん坊だったので😁


わたしの感想ですが、


産後ヨガいきたいなーと思ってたらベストな期間終わってたーってならない為にもシェアしました💮