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産後ヨガ いつから いつまで?

更新日:3月25日

産後ヨガいつから出来る?




いつまでがベスト?🤔


だいたい多くのスタジオでは 




・医師からの運動許可がでている


・産後体調の回復が良好


・産後2ヶ月以降


・帝王切開産後3ヶ月以降





としているところが多いと思います✨


それではベストはいつまででしょうか?


わたしがいろんなレッスンに参加し、


自分でもやっていて思うのは


タッチの前まで 


がベストな期間だと思います💕





動けるようになってくると


なかなかベビーマッサージさせてくれなかったり、


一緒にポーズ取らせて貰えなくなってしまうんですよね😁


元気なのは何よりなんですけども、


サポートさんがいないとなかなか大変になってしまうかも😲


もちろんお子さんの性格にもよります👶🎵


うちは、暴れん坊だったので😁


個人の感想ですが、


産後ヨガいきたいなーと思ってたら


ベストな期間が終わってたー


ってならない為にもシェアしました。



東京 中野坂上で産後ヨガはこちらから

https://www.dstudio-yoga.com/postnatalyoga

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