• D.studio nakanosakaue

𝐹𝑒𝑏𝑟𝑢𝑎𝑟𝑦 𝑆𝑐ℎ𝑒𝑑𝑢𝑙𝑒

【オンラインワンコインレッスン】

・2/4金 10:00-11:00 yukako

・2/5土 9:00-10:00 tomo

・2/12土 9:00-10:00 tomo ヨガニドラ

・2/13日 10:00-11:00 山下かよ

・2/18金 10:00-11:00 なお

・2/19土 9:00-10:00 tomo

・2/23祝 10:00-11:00 yukako

・2/26土 9:00-10:00 tomo ヨガニドラ

・2/27日 10:00-11:00 山下かよ

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中野坂上ヨガ | 中野坂上で少人数ヨガならD.studio nakanosakaue (dstudio-yoga.com)

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【新レッスン】

『カウンセリングとヨガ』

☆木曜 18:00-19:00

☆講師/ジュンコ

・料金60分 5,000円(2人まで可)

※女性限定 完全予約制

★レッスン内容

完全プライベートです。


アーサナの練習から、カウンセリング、ビジネスについてなど

お悩みを解消できるようにお手伝い致します。


ヨガ初心者から経験者、インストラクターまでオールレベル

指導時間年間1000時間を超え、全米ヨガアライアンス

最高位E-RYT500持ち日本でTeaching Hour3位のトレーナーから

直接指導を受けてみませんか?


自分の体の癖を知り、アーサナ、プラーナヤーマ、アーユルヴェーダなどからもアプローチします。

ヨガの哲学や解剖学を交え心と体について学ぶこともできます。


1時間後どんな変化があるかぜひ体験してください。


「こんな方にオススメ」

・ヨガ初心者

・動きたい

・体を動かしたし、リラックスもしたい。

・呼吸が浅い

・心身のバランスをとりたい方

・インストラクターとしてスキルをあげたい

・瞑想やプラーナヤーマもスキルアップしたい。


お気軽にお問い合わせ下さい。



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【ワークショップのご案内】

『オンライン Yin yoga 〜静かなるプラクティス 受容と静寂〜』

☆2/25金 10:00-12:00

☆講師/ジュンコ

参加費

一般4000円

※RUC生は3000円です。

参加方法 zoom


Yin yogaとはどんなヨガなのか。

雑誌YoginiでYinyogaの監修をしたポーズを実際に解説をし、

実践するワークショップです。


Yin yoga〜静かなるプラクティス 受容と静寂〜


私たちのカラダ、ココロをより深く内観し、静かに留まると

カラダの深いところで起きてくる微細な変化や

浮かび上がってくる感情に出逢います。

きつく縛られていた糸を緩めると何を感じるのか、

そっと瞼を閉じた瞳には何が映るのでしょうか?


プラーナという「意識」と「エネルギー」で滋養し、

意識をより深く静寂の中に、滞っていたエネルギーの流れを感じ

自分を内観し受容します。

静寂を感じ、深いリラックスしますを得ます。


※ご自宅から暖かくしてご参加ください、

ヨガブロック、本、クッション、ブランケットなどをご用意ください。

ワークショップのご予約はこちら

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【レギュラーレッスン】

・火曜 18:00‐19:00 ピラティス初級 Rika

    19:15-20:15 ピラティス中級 Rika

・木曜 18:00‐19:00 カウンセリングとヨガ ジュンコ

    19:45-20:45 陰ヨガ   ジュンコ

・金曜 20:00-21:00 ヨガ二ドラ ジュンコ

・日曜 8:30-9:30  朝ヨガ   馨kaoru

その他のレッスンご予約はこちらから


オミクロン株による感染拡大が懸念されますが

感染対策を施し20:00以前のスタジオレッスンを今のところ開催する予定です。

緊急事態宣言が発令された場合には、レッスンを全てオンラインにて開催いたします。

よろしくお願いいたします。


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Ayurvedasalon tulsi 2月の空き状況

2/3 6 7 13 14 18 20 27 28

1日2組のご案内となります。


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