産後ヨガ いつから いつまで？

産後ヨガいつから出来る？

いつまでがベスト？🤔

だいたい多くのスタジオでは　

・医師からの運動許可がでている

・産後体調の回復が良好

・産後２ヶ月以降

・帝王切開産後３ヶ月以降

としているところが多いと思います✨

それではベストはいつまででしょうか？

わたしがいろんなレッスンに参加し、

自分でもやっていて思うのは

タッチの前まで　

がベストな期間だと思います💕

動けるようになってくると

なかなかベビーマッサージさせてくれなかったり、

一緒にポーズ取らせて貰えなくなってしまうんですよね😁

元気なのは何よりなんですけども、

サポートさんがいないとなかなか大変になってしまうかも😲

もちろんお子さんの性格にもよります👶🎵

うちは、暴れん坊だったので😁

個人の感想ですが、

産後ヨガいきたいなーと思ってたら

ベストな期間が終わってたー

ってならない為にもシェアしました。

東京　中野坂上で産後ヨガはこちらから

https://www.dstudio-yoga.com/postnatalyoga