レッスン内容

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■産後ヨガ

■マタニティヨガ

■ベーシックヨガ

​■英語ヨガ

から好きなレッスンをご希望のスケジュールで受けられます。

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こんな方におすすめ

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・まだ集団レッスンが怖いので１対１でレッスンを受けたい。

・正しいポーズが取れているか気になる。手取り足取り習いたい

・自分に合わせたヨガのレッスンを受けたい。

・自分に集中してレッスンを受けたい方向けのレッスンです。

・子供の預け先がないけど、レッスンを受けたい 。

・上のお子様をつれてマタニティレッスンや産後ヨガを受けたい。

 

このレッスンを受けると

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・その日、その時あなたに合わせてレッスンをできます

・お子様連れで参加していただけます。

・自分にアドバイスがもらえることで正しくポーズが取れ

効果を実感しやすくなります。

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レッスンを受けると

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・心も身体もすっきりして爽快な一日が過ごせます。

・自分の時間をすこしでも持てた喜びから、心の余裕が持てます。

・呼吸法や瞑想を用いて気持ちを落ち着かせ、頭をすっきりさせます。

・コアのポーズを養い代謝を上げていきます

 

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