ヨガはエクササイズと思っていたものが、フローな動き、身体の使い方に集中していくうちに、自分と向き合えるようになってきました。
気づきと学びの繰り返しです。

育児、仕事、自分の身体、メンタルな部分
みんなそれぞれ色んな悩みがありますよね。
無理をしないと言われても無理してしまう
周りと比べてしまう
自分が心地よいと思える事を感じていきたいですよね。
あわせて、、
ボディメイクも含め、身体を動かしてしっかり心身共に整えていきましょう！！

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全米ヨガアライアンスRYT200修了

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アールユーシーヨガアカデミー卒業生